第一种：去医院看心理科或精神科
家长包括学校老师，遇到情绪不好的孩子，第一反应就是让去看医生。
基本的流程就是挂号，问诊，做量表，开药，结束。除去量表时间，全程估摸着10分钟。诊断是轻度，中度，严重的YY和焦虑。住院治疗或回家吃药。
优点： 药物可能可以缓解孩子的躯体症状，让家长放心。
缺点： 药物的副作用大，可能一直需要服用药物，孩子顺势躺平。
第二种方法: 心理咨询辅导心理咨询辅导
基本上以无条件接纳为主，说孩子是生病了，我们做家长要无条件的满足孩子的一切需求，这样才能让孩子开心，他的心理问题才可以更好的去改善。
优点: 表面上看孩子情绪是稳定了，孩子是开心了，亲子关系好了，家长不用去面对亲子之间的冲突。
缺点：孩子可能会黑白颠倒的沉迷网络，不上学，当孩子沉迷网络后，作息不正常，饮食不规律，没有运动，脾气暴躁，要死要活。
第三种方法：调整家庭氛围，家长学习，提高认知，缓解自己的焦虑，用规则去引导孩子。用行为认知疗法，从日常生活点滴中去疏导孩子的情绪。提高孩子的心理韧性。无论是哪一种身体疾病和心理疾病，我们都需要有正常的饮食，正常的作息，正常的运动，平稳的情绪，一个良好的家庭氛围才是利于孩子的康复。这点大家没有异议吧。
优点: 从根源去解决孩子的心理问题，有时间有步骤去引导孩子，一劳永逸。
缺点：需要家长付出巨大的精力，每个扶孩子起来的家长都是剥了一层皮的。在帮孩子建立规则意识，或解决孩子心理问题的原因时，可能会遇到孩子的一些反抗，但是孩子的规则意识建立后，情绪稳定，精气神好起来，孩子所谓的心理问题，迎刃而解。
我家孩子当初是心慌，手抖，握笔都握不住，胃痛，还划膀子。我是心急如焚，毫无方向。第一时间找了学校的心理老师，被婉拒了。再后来去心理咨询机构四次，孩子不愿意去了。同期还去了医院，吃药后嗜睡特别严重，只能停掉。绝望中找到第三条路，抱着试一试的态度，最终把孩子带了出来，
初二的6月初彻底不去上学，一个暑假扶起来上初三，现在高二了，好好的。
我们几个带孩子走出来的妈妈搞了个互助群，分享经验，经历和避坑。
如果你也有深陷泥潭，可以加我微信 120570245 ，拉你进群。
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